Catégorie: Wods

Posté par: tyty le 08-05-2009

squats curl pompes kettlebells 8 x 20 sec de chaque exercice avec 10 sec de repos entre chaque 20 sec squats 10 repos 20 sec squats 10 repos 20 sec squats 10 repos 20 sec squats 10 repos 20 sec squats 10 repos 20 sec squats 10 repos 20 sec squats 10 repos 20 sec squats 10 repos ... idem avec les autres exercices. comptabilisez le nombre de répétions pour chaque série de chaque exercices et faites le total